Stress i hverdagen
Stress i hverdagen er en artikel serie vi bragte i Prosabladet i 2004. Den er stadig aktuel og indeholder nyttig information, og vi har derfor valgt at præsentere den samlet.
Den effektive og sparsommelige hjerne
Det koster ikke mere energi at have en menneskehjerne kørende, end det koster at have en elsparepære tændt inde i et kosteskab! Det koster faktisk mindre. Nøjagtige målinger viser, at den vågne menneskehjerne kører med et effektforbrug på 14 Watt. Helt uafhængigt af hvad den vågne hjerne i øvrigt foretager sig. Af: Thomas Raab og Peter Lund Madsen, hjerneforskere.
Ingen fornemmelse for tid
Personer under stress mister deres sans for tid. De bliver ude af stand til at vurdere, hvor lang tid hændelser og begivenheder varer eller deres mening og betydning. Man bliver for optimistisk i sin tidsestimering. På den måde kommer ansatte under stress let til at påtage sig for mange opgaver. Og her er det ledelsens ansvar at hjælpe medarbejderne med at sige nej. Af: Einar B. Baldursson, arbejdspsykolog.
Kreativitet kræver stilhed
At tænke kreativt er en evne alle med et vidensbaseret arbejde bør have. Kreativ tænkning stiller særlige krav til vores hjerne, som kræver tid, ro og eftertænksomhed for at kunne udtænke kreative og anderledes løsninger. Og tid er netop en knap ressource. Af: Einar B. Baldursson, arbejdspsykolog.
Stress gør dine beslutninger dårlige
Fra naturens hånd har din hjerne anlæg for at forfalde til tommelfingerregler og det, der bekræfter dine beslutninger. Men den går jo ikke. Derfor lurer dagligdagens farlige stress hele tiden. Læs her hvordan den ser ud, og hvad den gør ved dig. Af: Einar B. Baldursson, arbejdspsykolog.
Stressbehandling - fås både som nytteløs, virksom og meget farlig
Lær at prioritere din tid! Dyrk Simple Living! Blive bedre til at smile! Der er mange bud på, hvordan du undgår stress – nogle er mere farverige end brugbare. Vi kigger bag om overskrifterne og ser på de fatale konsekvenser, når du lærer at udholde og mindske stress. I stedet for at komme den endeligt til livs. Af: Einar B. Baldursson, arbejdspsykolog.
