Søvn og trivsel

Sover du dårligt? Få ny viden, gode råd og konkrete teknikker til en bedre søvn.

Cirka halvdelen af alle danskere lider af ’dårlig søvnkvalitet’. Så hvis du vender og drejer dig i sengen, så er du langt fra den eneste. Under søvnen sker der en lang række af forskellige processer, som alle har stor betydning for dit helbred og din psyke. Søvn er den reneste naturmedicin, der holder humøret højt og sygdomme fra døren. Helt uden bivirkninger. Vær god ved søvnen – så er den også god ved dig. Du tænker måske, at du kan sove, når du bliver gammel. Eller at søvnproblemer går over med tiden. Men sådan er det ikke. En god nattesøvn er en kunstart.

 

Oplæggets formål er at give deltagerne øget viden om normal søvn og søvnforstyrrelser. Der tages udgangspunkt i den seneste forskning på området med fokus på gode råd samt brugbare teknikker til at forbedre din egen søvn.

 

Underviser

Mikael Rasmussen er specialiseret i stress, trivsel, psykisk arbejdsmiljø og søvnens indvirkning på disse. Som foredragsholder og søvnekspert i medierne har han en mission om at få danskerne til at sove bedre.

Dato

Start 21. mar. 2018 17:00
Slut 21. mar. 2018 20:00

Sted

PROSA, KBH, ADA

Vester Farimagsgade 37A

1606 København V

Se på kort Rejseplan

Pris

Medlem Kr. 0,00
Ikke-medlem Kr. 512,00
Meld dig ind og deltag til medlemspris

24 ud af 40 pladser tilbage

Arrangør

botMessage_toctoc_comments_9210

Bliv medlem af PROSA

Som medlem af PROSA får du en lang række fordele, som bl.a.

  • Gratis arrangementer
  • Juridisk rådgivning
  • Faglige netværk
  • Gode bankaftaler og forsikringer

Læs mere