Få stresscoaching hos PROSA

Døjer du med hjertebanken, søvnløshed eller ændret appetit?

Kontakt straks vores rådgivere, hvis du har brug for hjælp - de er certificerede som stressrådgivere.

Tag en dyb indånding…

Stress kan ramme alle, uanset erfaring eller stilling.

Flemming Gregers Kroun er en af PROSAs karriererådgivere, der er certificeret som stresscoach, og han har et råd til medlemmer, der oplever symptomer:

„Reager, og tag symptomerne alvorligt. Jo før man griber ind, jo nemmere er det at forebygge, at stressen for alvor tager fat og bliver invaliderende,”

Stress er desværre blevet en folkesygdom.

Ifølge en analyse fra Arbejderbevægelsens Erhvervsråd (AE) rammes 55.600 personer om året af arbejdsrelateret stress, og PROSA oplever en stigning i henvendelser fra medlemmer, der oplever symptomer på stress.

Ifølge Flemming Gregers Kroun er stress naturligt, men når symptomerne tager overhånd, skal man reagere:

„Negativ stress kommer ofte til udtryk ved kropslige reaktioner som søvnløshed og måske en følelse af at være træt, have hovedpine, kvalme og manglende koncentrationsevne,”

siger Flemming og forklarer, at symptomerne er en alarmklokke, som skal tages seriøst.

„Når du bliver stresset, er din ophobning af negative større, end en krop kan nå at fjerne,”

forklarer han og understreger, at langvarig stress kan have konsekvenser for både krop og sind.

Derfor er det vigtigt, at du handler i tide og tager de nødvendige skridt for at genfinde balancen, fortæller Flemming Gregers Kroun.