Smarte seniorer styrker motivationen med apps

Smarte seniorer med apps

Hvis alle mennesker fulgte Ældre Sagens råd, ville det nok øge den generelle fysiske og mentale folkesundhed. De har nemlig udgivet guiden "Styrk din motivation med en app", der præsenterer de bedste apps til et sundt seniorliv.

Ældre Sagen anbefaler blandt andet apps der kan forbedre spisevaner (Lifesum), tracke alkoholforbrug (Aplan), og om man husker at drikke nok vand (Min vandbalance, My Water). Motion (7 minute workout, Circle Timer, Map my walk) og rygestop (E-kvit) er også på programmet hos de aktive ældre sammen med generelle sundhedstips (Sundhed, Health Pal).

Ældre Sagen fokuserer ikke udelukkende på den fysiske sundhed, men også behovet for at holde hjernen i gang med hukommelses- og koncentrationstræning (Memorado, Peak), tips til at lære nye sprog (Duolingo), gode råd til budgettet (Lommebudget) og ikke mindst en app, der kan minde dig om, hvis du bruger for meget tid ved telefonen (Space).  

> Læs også om pensionistmedlemsskab af PROSA