Bliv rustet til at fravælge stress

På denne workshop får du en forståelse af, hvordan stress over tid udvikler sig. Vi har alle sammen bekymringer. Får man ikke håndteret bekymringerne på et tidligt stadie, kan de udvikle sig til angst. Angsten for ikke at slå til, angsten for ikke at være god nok osv. Hvis kroppen oplever angst over en længere periode, kan det udvikle sig til stress, som igen kan udvikle sig til depression. På workshoppen får du konkrete værktøjer til at håndtere bekymringerne, så de ikke får lov til at vokse, så du bliver bedre rustet til at fravælge stress.

Det får du hjem med efter workshoppen

• Forstå hvordan stress opstår.
• Forstå sammenhængen mellem tanker, bekymringer, stress, angst og
• depression.
• Løse bekymringer på et tidlige stadie.

Underviser
Line Saksager Christensen blev uddannet mentaltræner i 2023 og har siden arbejdet med en bred vifte af klienter - fra medarbejdere i store virksomheder som Novo Nordisk, KLP og Københavns Lufthavn til borgere henvist via jobcenter eller kommune med fokus på at vende tilbage til arbejdsmarkedet på en sund og bæredygtig måde. Hun har erfaring med at støtte mennesker i at håndtere alt fra stress, angst og depression til overtænkning, bekymringer og de krav, der følger med high performance.

Sted: Online. Direkte link sendes på dagen for kurset
Pris: Kun for medlemmer af PROSA