Symptomer på stress hos en kollega
Den stress-ramte har ofte selv svært ved at se, at de er blevet stressede. Derfor vil vi anbefale at man tager en snak med sin kollega, hvis man oplever de er stressede.
Start samtalen med udgangspunkt i en enkelt helt konkret episode, og spørg åbent ind til, hvad der er baggrunden.
- Har svært ved at uddelegere opgaver
- Isolerer sig fra kollegerne
- Er mindre tolerant
- Virker ufleksibel
- Er mere opfarende
- Er deprimeret
- Har let ved at bryde i gråd
- Kan kun være opmærksom i kortere perioder – f.eks i forbindelse med samtaler
- Husker dårligt
- Har vægttab eller vægtøgning
- Øget sygefravær – eller er aldrig syg
- Forværring af kroniske lidelser
Har du ikke mod på at tage snakken direkte med din kollega, vil vi anbefale at i tager stress op som tema i gruppen. Udgangspunktet er da at vi taler forebyggelse. I kan bruge øvelsen hvor man hver især om ens stress reaktion, og hvordan man vil kontaktes hvis man udviser tegn på stress.